Sabbatical finanzieren – eine Frau arbeitet vor einer malerischen Bergkulisse am Laptop.
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© Kittiphan via Adobe Stock

Berufliche Auszeit nehmen – so finanzierst du dein Sabbatical

Key Takeaways
  • Als Sabbatical oder Sabbatjahr bezeichnet man eine berufliche Auszeit.
  • Viele nutzen ein Sabbatical, um zu reisen oder sich persönlich weiterzuentwickeln.
  • Wir erklären dir, wie du deine berufliche Auszeit planen und finanzieren kannst.
  • Erfahre außerdem, welche Alternativen es zu einem Sabbatical gibt.

Definition: Was versteht man unter einem Sabbatical?

Als Sabbatical bezeichnet man eine längere berufliche Auszeit. Als Angestellter kannst du dich für einen bestimmten Zeitraum freistellen lassen, um dich weiterzubilden, zu reisen, Zeit mit der Familie zu verbringen, persönliche Projekte zu verfolgen oder dich vom Job zu erholen.

Wie lange ein Sabbatical dauert, hängt von deinen Plänen und Zielen sowie der Bereitschaft deines Arbeitgebers ab. In der Regel geht die Auszeit von der Arbeit über mehrere Monate bin hin zu einem Jahr. Je nach Vereinbarung mit deinem Arbeitgeber, bekommst du während eines Sabbaticals kein Gehalt oder du verdienst weniger.

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Sabbatical: Wann sollte man eine Auszeit von der Arbeit nehmen?

Ob berufliche Neuorientierung, ein zeitintensives Hobby oder eine lange geplante Weltreise: Die Gründe für ein Sabbatical sind vielfältig. Neben Job, Familie und anderen sozialen Verpflichtungen bleibt meist wenig Zeit, um die Batterien aufzuladen oder die Lebensträume zu verwirklichen. Darum möchten viele Arbeitnehmer vorübergehend aus ihrer Routine aussteigen.

Frust im Job und ein stressiger Alltag können außerdem zu familiären Spannungen und Überlastung führen. Auch als Burn-Out-Prävention kann ein Sabbatical daher sinnvoll sein. Selbst wenn du gerne zur Arbeit gehst, kann ein Sabbatjahr dennoch deinen Horizont erweitern: Du kannst eine neue Fremdsprache erlernen, dich ehrenamtlich engagieren oder ein persönliches Herzensprojekt umsetzen, für das dir bisher die Zeit gefehlt hat.

Wie kann ich eine berufliche Auszeit nutzen? – 9 Ideen für dein Sabbatical

  • Reisen: Viele nutzen das Sabbatical, um ferne Länder zu bereisen und fremde Kulturen kennenzulernen.
  • Sprachen lernen: Ein Auslandsaufenthalt lässt sich sehr gut mit dem Erlernen einer neuen Fremdsprache verbinden.
  • Volunteering: Ein Sabbatical bietet dir die Chance, dich in sozialen oder ökologischen Projekten zu engagieren.
  • Bildung: Bilde dich in deinem Sabbatjahr beruflich weiter oder lerne etwas Neues.
  • Kreatives Projekt: Schreibe ein Buch oder setze ein eigenes kreatives Projekt um.
  • Selbstfindung: Geh auf Pilgerreise, mache Yoga oder verbringe dein Sabbatical im Kloster.
  • Start-up gründen: Setze eine eigene Geschäftsidee um und werde Gründer.
  • Farmaufenthalt: Lerne auf einer Farm oder Ranch im Ausland das authentische Landleben kennen.
  • Familienzeit: Verbringe intensive Zeit mit deiner Familie – ohne berufliche Verpflichtungen.
  • Forschungsprojekt: Tauche in ein Thema ein, das dich interessiert.

In 7 Schritten zur Auszeit: Wie kann ich ein Sabbatical planen und organisieren?

Ein Sabbatical bietet dir die Chance, dich persönlich weiterzuentwickeln und neue Erfahrungen zu sammeln. Um möglichst viel aus einem Sabbatjahr herauszuholen, solltest du deine Auszeit von der Arbeit sorgfältig planen und organisieren. Hier sind die wichtigsten Punkte für die Vorbereitung deines Sabbaticals:

  1. Setze dir Ziele: Überlege dir, was du mit deinem Sabbatical erreichen möchtest. Willst du reisen, dich weiterbilden oder einfach mal Zeit für ein persönliches Projekt haben? Lege einen Zeitraum für dein Sabbatical fest und achte darauf, dir realistische Ziele zu setzen, um deine Auszeit optimal zu nutzen.
  2. Plane deine Finanzen: Rechne aus, wie viel Geld du für dein Sabbatical benötigst, und fang frühzeitig an, für deine Auszeit zu sparen. Wenn du planst, für längere Zeit zu verreisen, solltest du neben den Reisekosten auch die laufenden Fixkosten in Deutschland einplanen. Kläre mit deinem Arbeitgeber, ob du während deines Sabbaticals weiter Lohn oder Gehalt beziehst. Vielleicht hast du auch die Möglichkeit, während deiner Auszeit zu jobben.
  3. Sprich mit deinem Chef: Sprich mit deinem Arbeitgeber über deine Sabbatical-Pläne. Informiere dich über mögliche Formalitäten und führe Verhandlungen über deine Vergütung während der Auszeit und deine Perspektiven im Unternehmen danach.
  4. Informiere Freunde, Verwandte und Kollegen: Weihe deine Familie, Freunde und Teammitglieder in deine Sabbatical-Pläne ein und informiere sie, wie sie dich während deiner Auszeit erreichen können.
  5. Plane deine Reise: Wenn du dein Sabbatical für eine Reise nutzt, plane deine Route und buche frühzeitig alle Flüge, Unterkünfte usw. Wenn du an einem Volunteering-Programm teilnimmst, bewirb dich rechtzeitig bei entsprechenden Anbietern. Prüfe außerdem, ob wichtige Dokumente wie dein Reisepass noch gültig sind und beantrage sie gegebenenfalls neu.
  6. Regle deine Wohnsituation: Was passiert mit deiner Wohnung, wenn du längere Zeit unterwegs bist? Kannst du sie untervermieten oder kündigst du den Mietvertrag und suchst dir nach dem Sabbatical etwas Neues? Falls du deine Wohnung hältst: Wer schaut während deiner Auszeit nach dem Rechten und kümmert sich um Pflanzen, Post etc.?
  7. Bereite dich mental vor: Wenn dein Sabbatical endlich startet, heißt es: loslassen. Lass deinen Alltag hinter dir und genieße deine Auszeit vom Job.

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Wer hat Anspruch auf ein Sabbatjahr?

Streng genommen hat kein Arbeitnehmer Anspruch auf ein Sabbatical. Als Beamter oder Mitarbeiter des öffentlichen Dienstes hast du einen kleinen Vorteil: Für diese Berufe gibt es Regelungen wie das Teilzeit- und Befristungsgesetz (TzBfG), die eine Reduzierung der Arbeitszeit ermöglichen. Darum können diese Berufsgruppen oft einfacher einen Sonderurlaub nehmen.

Auch in der freien Wirtschaft geben immer mehr Unternehmen grünes Licht für ein Sabbatical, um sich als attraktiver Arbeitgeber zu präsentieren. So wollen sie dich als wertvollen Mitarbeiter halten und eine Kündigung vermeiden. Oft weiß dein Arbeitgeber, dass er von deiner Auszeit profitiert – in Form von neuen Fremdsprachenkenntnissen, einer stärkeren Loyalität gegenüber der Firma oder weil du frisch und motiviert zurückkommst.

Details zu Sonderurlauben oder Auszeiten finden sich heute bereits oft in Unternehmensrichtlinien oder Arbeitsverträgen. Ein Blick in diese Unterlagen oder ein vertrauliches Gespräch mit deinem Vorgesetzten ist ein guter erster Schritt für die Planung deines Sabbaticals.

Wie begründe ich ein Sabbatical? – 5 Argumente für deine berufliche Auszeit

Hole deinen Chef bei der Planung deines Sabbaticals so früh wie möglich mit ins Boot. Bereite dich auf dieses Gespräch gut vor und zeige deinem Arbeitgeber auf, wie er von deiner beruflichen Auszeit profitieren kann:

  1. Image als moderner Arbeitgeber: Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden ein Sabbatical ermöglichen, haben einen Vorteil im Wettbewerb um junge und gut ausgebildete Fachkräfte.
  2. Langfristige Mitarbeiterbindung: Wer die Freiheit hat, eine berufliche Auszeit zu nehmen, bleibt dem Unternehmen gerne erhalten. Dein Arbeitgeber muss deine Stelle nur vorübergehend neu besetzen.
  3. Planungssicherheit: Dank konkreter Absprachen steht das Datum deiner Rückkehr schon fest – so können beide Seiten sicher planen.
  4. Kostenersparnis: Dein Arbeitgeber zahlt zwar während deiner Auszeit weiter Sozialversicherungsbeiträge für dich. Doch die Suche nach Ersatz würde ebenfalls Zeit und Geld kosten – z. B. für Stellenausschreibungen, Bewerbungsgespräche und Probezeiten.
  5. Neue Skills: Aus dem Sabbatical kommst du nicht nur selbstbewusster und ausgeglichener zurück, sondern hast eventuell neue Fähigkeiten im Gepäck, z. B. neue Sprachkenntnisse, interkulturelle Kompetenzen und zusätzliches Fachwissen.

Wie oft kann man ein Sabbatjahr nehmen?

Laut Duden ist das Sabbatical eine einmalige, für einen längeren Zeitraum gewährte längere Freistellung. In der Realität kannst du aber grundsätzlich so viele Sabbatjahre einlegen, wie du möchtest. Vorausgesetzt natürlich, du kannst es dir leisten oder dein Arbeitgeber stimmt dem zu.

Wie lange ein Sabbatical dauern darf, ist ebenfalls Verhandlungssache. Keinesfalls musst du zwingend genau 1 Jahr freinehmen. Es können auch 3, 6 oder sogar mehr als 12 Monate sein.

Checkliste: Was gehört in einen Sabbatical-Vertrag?

Jedes Sabbatical solltest du individuell mit deinem Arbeitgeber aushandeln. Dabei empfiehlt es sich unbedingt, alle Absprachen schriftlich per Vertrag festzuhalten. Das schafft Klarheit über den Beginn und die Dauer deiner Jobpause und darüber, was während deiner Abwesenheit passiert.

Diese Liste kannst du natürlich ganz auf deine persönliche Situation anpassen und je nach Bedarf erweitern. Je genauer du deine Auszeit planst und mit deinem Arbeitgeber besprichst, desto weniger Gedanken musst du dir während deines Sabbaticals über deine Rückkehr machen.

Checkliste: Sabbatical-Vertrag

  • An welchem Tag beginnt deine berufliche Auszeit?
  • Wie lange soll dein Sabbatical dauern?
  • An welchem Datum nimmst du die Arbeit im Unternehmen wieder auf?
  • Gibt es nach deiner Rückkehr abweichende Arbeitsbedingungen (Gehalt, Wochenstunden, Tätigkeiten, etc.)?
  • Welche Richtlinien gelten für Krankheitstage während deiner Auszeit?
  • Welche Regelungen und Absicherungen gelten für eine Kündigung während des Sabbaticals (bei betriebsbedingter Kündigung wegen Insolvenz, etc.)?
  • Welche Absprachen gelten zu außerbetrieblichen Beschäftigungen während der Auszeit, z. B. Work and Travel?
  • Für welches Lohnmodell entscheidest du dich für die Finanzierung deines Sabbaticals?

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Welche Modelle gibt es, um ein Sabbatjahr zu finanzieren?

Sabbatical oder lieber unbezahlter Urlaub? Oder gleich den Job an den Nagel hängen, das Sparschwein schlachten und die Koffer packen? Welche Möglichkeiten einer längeren Auszeit gibt es? Und wie finanzierst du dich während deiner Freistellung? Hier stellen wir dir die verschiedenen Optionen für eine berufliche Auszeit kurz vor:

Kündigen, um eine Auszeit zu nehmen

Manch einer entscheidet sich, seinen Job für eine berufliche Auszeit einfach zu kündigen. Dies birgt jedoch einige Risiken, selbst wenn du Geld auf der hohen Kante hast. Denn wenn du selbst dein Arbeitsverhältnis ohne triftigen Grund kündigst, drohen dir Sperren beim Arbeitslosengeld. Außerdem musst du für einige Zeit selbst für deine Krankenversicherung aufkommen. Auch die Zeit nach dem Sabbatical ist ungewiss. Somit ist es fraglich, wie unbeschwert du deine Auszeit wirklich genießen kannst.

Unbezahlter Urlaub für ein Sabbatical

Ein unbezahlter Urlaub ist eine einfache und kurzfristige Möglichkeit für eine berufliche Auszeit. Dabei stellt dich dein Arbeitgeber frei und du finanzierst dich über dein Erspartes. Bei Auszeiten unter 4 Wochen übernimmt dein Arbeitgeber weiter deine Sozialversicherungsbeiträge. Bei einem längeren Urlaub musst du selbst für die Kosten aufkommen.

Prüfe daher deine finanzielle Situation sorgfältig, bevor du unbezahlten Urlaub beantragst. Liste alle Ausgaben auf, die während deiner Auszeit auf dich zukommen können. Achte dabei auf Beitragslücken, die sich später bei der Rente bemerkbar machen. So kannst du in Ruhe für dich klären, ob ein unbezahlter Urlaub oder Sonderurlaub für ein Sabbatical infrage kommt.

Lohnmodelle für ein Sabbatical

Es gibt verschiedene Optionen, dein Sabbatical über ein Arbeitszeitmodell zu finanzieren. Diese Finanzierung bieten dir vor allem drei große Vorteile:

  • Dein Arbeitsverhältnis bleibt bestehen.
  • Du erhältst während deiner Auszeit weiter Lohn.
  • Dein Arbeitgeber zahlt weiterhin deine Sozialversicherungsbeiträge.

Hier findest du die geläufigsten Lohnmodelle zur Finanzierung eines Sabbaticals und ihre Vor- und Nachteile:

Lohnverzicht für eine Auszeit

Der Lohnverzicht ist in Deutschland das häufigste Finanzierungsmodell für ein Sabbatical. Arbeitnehmer und Arbeitgeber vereinbaren eine Ansparphase. Du verzichtest z. B. 5 Jahre lang auf einen Teil deines Gehaltes. Gleichzeitig arbeitest du wie gewohnt in Vollzeit. Das angesparte Geld wird dir während des Sabbaticals ausgezahlt.

Die Dauer der Ansparphase und deiner Auszeit handelst du individuell mit deinem Arbeitgeber aus. Der Lohnverzicht bietet dir und deinem Arbeitgeber langfristige Planungssicherheit, sodass sich beide Seiten auf deine Jobpause vorbereiten können. Allerdings bedeutet das auch, dass du einige Zeit lang auf dein Sabbatical hinarbeiten musst. Während der Ansparphase musst du dich eventuell finanziell einschränken, da dir monatlich weniger Geld zur Verfügung steht. Rechne im Vorfeld alle anstehenden Kosten sorgfältig durch und überlege, wie du monatlich Geld einsparen kannst.

Teilzeitmodell zur Finanzierung eines Sabbaticals

Bei diesem Modell wechselst du vertraglich in eine Teilzeitbeschäftigung, arbeitest aber weiterhin in Vollzeit – nur für ein niedrigeres Gehalt. Gleichzeitig vereinbarst du mit deinem Arbeitgeber, dass die anfallenden Überstunden auf einem Zeitkonto gesammelt werden. Diese Überstunden werden dir für die Zeit deines Sabbaticals ausgezahlt.

Auch diese Variante erfordert, dass alle Absprachen und Zahlungsmodalitäten vertraglich festgehalten werden. Zudem musst du über ein halbes Jahr bei deiner Firma angestellt sein und das Unternehmen muss mindestens 15 Mitarbeiter beschäftigen. Checke, wie sich deine finanzielle Situation während deines Sabbaticals voraussichtlich entwickeln wird. So weißt du, welche Ausgaben auf dich zukommen und wo du mehr Geld im Alltag sparen kannst.

Sabbatical finanzieren mit Arbeitszeitkonto

Überstunden, Resturlaub, Bonuszahlungen wie Weihnachts- oder Urlaubsgeld – das alles kannst du auf einem Arbeitszeit- oder Zeitwertkonto einzahlen. Außerdem kannst du dieses Konto mit einem Teil deines Gehaltes auffüllen. So kannst du dein finanzielles Polster für die Zeit deines Sabbaticals zusammensparen.

Ein weiterer Vorteil: Während deiner beruflichen Auszeit läuft dein Arbeitsverhältnis weiter. Du bleibst angestellt, inklusive aller Sozialversicherungen. Das funktioniert nur, wenn dein Arbeitgeber dieses Modell auch anbietet. Außerdem solltest du dein Arbeitszeitkonto für den Ernstfall im Rahmen der betrieblichen Altersvorsorge absichern. Im Insolvenzfall sind deine Ersparnisse sonst in Gefahr und müssen von dir eventuell sogar eingeklagt werden.

Vorruhestand für ein Sabbatical

Um dir beispielsweise den großen Traum von einer Weltreise zu erfüllen, kannst du auch vorzeitig in den Ruhestand gehen. Beim Vorruhestand als Modell für ein Sabbatical kehrst du im Anschluss an deine berufliche Auszeit entweder nicht mehr oder mit reduzierter Stundenzahl ins Unternehmens zurück. Du nutzt das angesparte Zeitguthaben, um weniger zu arbeiten oder den wohlverdienten Ruhestand einzuläuten. Informiere dich jedoch vorher, welche Voraussetzungen du erfüllen musst, um abschlagsfrei in den Vorruhestand zu gehen.

Jobben in der Auszeit

Vielleicht hast du die Möglichkeit, während eines Sabbaticals im Ausland zu jobben und dir deine berufliche Auszeit so zu finanzieren. Angebote wie Work-and-Travel oder Farmarbeit eignen sich nicht nur für ein Gap Year, sondern können auch ein Sabbatical sinnvoll füllen.

Wie wirkt sich ein Sabbatjahr auf die Rente aus?

Je nachdem, wie du dein Sabbatical finanzierst, kann sich die berufliche Auszeit auf die Höhe deiner Rente auswirken. Bei einem längeren unbezahlten Urlaub zahlt dein Arbeitgeber keine Sozialversicherungsbeiträge und somit auch nicht in die Rentenversicherung ein. Bei einem Teilzeitmodell, Arbeitszeitguthaben durch Überstunden oder Lohnverzicht arbeitest du zu einem reduzierten Gehalt und sammelst weniger Rentenpunkte. Auch dadurch fällt deine Rente später niedriger aus.

Die alternde Bevölkerung stellt das Rentensystem in Deutschland vor eine enorme Herausforderung. Um eine mögliche Rentenlücke zu schließen und Altersarmut vorzubeugen, solltest du dich frühzeitig um deine Altersvorsorge kümmern.

Welche Alternativen gibt es zum Sabbatical?

So attraktiv eine berufliche Auszeit auch erscheinen mag – für viele ist ein Sabbatical mit finanzieller Unsicherheit verbunden. Kann ich mir ein Sabbatical überhaupt leisten? Und was sagt mein Chef dazu? Es gibt jedoch noch andere Wege, um sich langgehegte Träume zu erfüllen oder sich vom beruflichen Alltag zu erholen. Wir stellen dir die wichtigsten Alternativen zum Sabbatical vor.

Bildungsurlaub als Mini-Sabbatical

Mit einem strategisch geplanten Bildungsurlaub kannst du dich nicht nur beruflich weiterbilden, sondern auch deinen persönlichen Interessen nachgehen. Zu den zahlreichen Angeboten gehören z. B. Spanisch in València, Yoga auf der Insel oder ein Resilienztraining auf einem Segelschiff.

Workation

Eine Workation ermöglicht es dir als Arbeitnehmer, Arbeit und Urlaub miteinander zu verbinden. Bei dieser Alternative zum Sabbatical verbringst du eine Zeit lang im Ausland, arbeitest aber tagsüber ganz normal weiter. Nach Feierabend hast du Zeit, das Reiseland zu erkunden und neue Leute kennenzulernen. Manchmal organisieren Unternehmen Team-Workations für ihre Mitarbeiter. Ursprünglich war diese Form des Arbeitens im Ausland vor allem unter digitalen Nomaden verbreitet.

Quality-Time mit Familie und Freunden

Die wenige Freizeit bewusst mit Familie und Freunden zu verbringen, ist eine heilsame Alternative zu einer längeren Auszeit. Gemeinsames Kochen, Spieleabende oder Spaziergänge durch die Natur fördern den Zusammenhalt und helfen euch, Alltag und Regeneration miteinander zu verbinden.

Selbstfürsorge im Alltag

Eine längere berufliche Auszeit ist sicherlich sehr erholsam. Doch nach einem Sabbatical hat einen der Alltag schnell wieder eingeholt. Mit regelmäßiger Meditation, Bewegung in der Natur und einer gesunden Ernährung kannst du Selbstfürsorge in dein tägliches Leben integrieren und beruflicher Überlastung vorbeugen.

Fazit: So stellst du die Weichen für deine berufliche Auszeit

Zusammengefasst können wir sagen: Wie bei jeder Reise beginnt der Weg zu deinem Sabbatical mit dem ersten Schritt. Sobald feststeht, dass du eine Pause vom Job einlegen willst, solltest du einen ersten Zeitplan aufstellen. Hole Familie und Freunde für deine Überlegungen mit ins Boot. Informiere dich über eventuelle Unternehmensrichtlinien zu beruflichen Auszeiten. Oder bitte deinen Vorgesetzten um ein vertrauliches Gespräch. Erstelle einen detaillierten Finanzplan, mit dem du die Zeit vor, während und nach deinem Sabbatical durchrechnen kannst. Dadurch bekommst du Schritt für Schritt eine Übersicht darüber:

  • welche laufenden Kosten du abdecken musst
  • welche zusätzlichen Ausgaben im Sabbatjahr auf dich zukommen
  • wie du deine berufliche Auszeit finanzieren kannst

1Mit der Visa-Debitkarte im Girokonto Aktiv 3-mal mtl. und im Girokonto Extra 5-mal mtl. kostenlos – ab der 4. bzw. 6. Transaktion fällt ein Entgelt von 4,90 Euro an. Mit dem Girokonto Plus können Sie unein­geschränkt oft Bargeld abheben. Folgendes gilt für die comdirect Visa-Debitkarte, girocard (Debitkarte) und Visa-Kreditkarte: Der Betreiber des Geld­­automaten kann Ihnen ein direktes Entgelt berechnen. Dieses wird Ihnen zusätzlich zu dem Auszahlungs­betrag belastet. Die Höhe des Entgeltes wird mit dem Kunden vor der Auszahlung des Betrages am Geld­­automaten vereinbart und vom Automaten­betreiber erhoben. Auf die Höhe bzw. die Vorgehens­weise hat comdirect keinen Einfluss.

2Ab Kontoeröffnung sind die ersten 6 Monate kostenlos. Anschließend bleibt dein Girokonto kostenlos, wenn du einen monatlichen Mindestgeldeingang von 700 Euro hast oder 3 Zahlungen über Apple Pay oder Google Pay pro Monat tätigst – mit der Visa-Debitkarte, Visa-Kreditkarte oder durch 1 Trade/1 Wertpapiersparplanausführung pro Monat. Du zahlst ebenfalls keine Kontoführungsgebühr, wenn du unter 28 Jahre alt bist und Student, Schüler, Auszubildender oder Praktikant bist. Andernfalls fällt eine Kontoführungsgebühr von 4,90 Euro pro Monat an. Nähere Informationen findest du in unserem Preis- und Leistungsverzeichnis.

Wenn du noch Fragen zu den Themen Kredit und Finanzieren hast, kannst du gerne unsere Kundenbetreuer kontaktieren – per Telefon unter 04106 – 708 25 00 oder über unser Kontaktformular. Unsere Kundenbetreuer sind rund um die Uhr für dich erreichbar – 7 Tage die Woche, 24 Stunden am Tag.

Autor
comdirect Redaktion
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